Pięć dni dla seniora

50 seniorów z gminy Aleksandrów Łódzki, pięć dni pełnych ruchu i ani złotówki z własnej kieszeni. Dzięki projektowi „Aktywny Senior” mieszkańcy wybrali się do Szklarskiej Poręby, gdzie ćwiczyli, spacerowali i tańczyli. To pierwsza taka inicjatywa w Aleksandrowie Łódzkim i całym powiecie zgierskim.
Za wyjątkową wyprawą stoi Klub Karate Tradycyjnego Bushi, który od ponad 20 lat działa na terenie gminy. Klub złożył wniosek do Fundacji LOTTO i pozyskał środki na organizację wyjazdu. W ramach projektu uczestnicy mieli zapewnione zakwaterowanie, pełne wyżywienie oraz bogaty program zajęć.
– To był nasz pierwszy taki projekt. Choć cała procedura trochę trwała, to warto było. I jak tylko na horyzoncie pojawi się nowy konkurs, na kolejny wyjazd czy inną formę aktywności, oczywiście będziemy starali się takie dofinansowanie zdobyć – mówi Sebastian Ziembikiewicz, prezes Bushi.
W programie znalazły się zajęcia pilatesu, ćwiczenia na zdrowy kręgosłup, a także karate i samoobrona. Nie zabrakło spacerów, tańca i wspólnej integracji. Jak przystało na aktywnych seniorów, sportowe stroje zajęły w walizkach najwięcej miejsca.
Choć wielu uczestników od lat prowadzi zdrowy tryb życia, dla innych była to okazja, by spróbować czegoś nowego. Najważniejsze, by zacząć od aktywności dopasowanej do własnych możliwości.
Regularny ruch pomaga utrzymać sprawność, poprawia kondycję i równowagę, a wspólne wyjazdy dają coś równie cennego – nowe znajomości, radość i poczucie bycia częścią grupy.
Projekt „Aktywny Senior” pokazał, że na sport i przygodę nigdy nie jest za późno. Dziękujemy Klubowi Bushi za relację z wyjazdu i trzymamy kciuki za kolejne dofinansowania. (ak)